Как правильно пить воду?

Организм к большому количеству воды нужно приучать, постепенно увеличивая норму. Привыкание происходит в течение одной-двух недель. Начинать свой день лучше со стакана воды ТМ «Царичанская» от «АКБ Днепр» натощак. Это запускает все необходимые процессы в организме и пробуждает его.

Пить во время еды не рекомендуется, так как это разбавляет желудочный сок и растягивает желудок. Влага нужна желудку для лучшего усваивания пищи, однако воду можно пить лишь в умеренных количествах. Рекомендуется пить воду за 20-30 минут до еды. После еды воду рекомендуют пить через 3-4 часа, если в рационе были белковые продукты, и через 1,5-2 часа — если растительные продукты. Предпочтение лучше отдавать именно очищенной воде «Кристалл» либо минеральной воде ТМ «Царичанская», «Петриковская» от «АКБ Днепр», а не каким-либо другим напиткам. В ней нет ни калорий, ни солей, ни сахара, ни других элементов, способных навредить организму.

Если вы отправляетесь на активную прогулку, то лучше заранее выпить воду дома, так как в процессе ходьбы усиливается процесс потоотделения и, как следствие, процесс обезвоживания. Вода должна быть не холодной, а выпивать ее нужно не залпом, а маленькими глотками.

Важно помнить, что обычная вода вымывает из организма не только вредные вещества, но и полезные микроэлементы. Выбирая минерально-столовую воду ТМ «Царичанская» и добавив в свой рацион больше полезных овощей, фруктов, орехов и других продукты, богатые витаминами, вы избежите этого негативного момента.

Вода из графина в стакан

2018-10-16T14:55:14+00:00